Cuando sienta náusea…

Intente comer: papilla de avena, tostadas, bizcochos integrales, galletas, jugo de fruta o fruta en trozos, agua de coco, gelatinas y helados de frutas, yoghurt, raspaduras de hielo.

Evite comer: alimentos calientes, grasosos o fritos; alimentos muy dulces, condimentos y pimientas; alimentos con olores fuertes.

Otras sugerencias:

• Haga una dieta fraccionada, ingiriendo cantidades pequeñas de alimento lenta y frecuentemente.
• Evite la ingestión de líquidos durante las comidas.
• Evite comer en locales abarrotados, calurosos o en los cuales se perciban los olores de la cocina; todo eso puede causar náusea.
• Cuando sienta náusea no intente ingerir sus alimentos preferidos; eso podría crearle una repugnancia permanente por ellos.
• Descanse después de las comidas, pues las actividades pueden retardar la digestión. Procure descansar sentado durante una hora antes de hacer cualquier cosa.
• Si la náusea acostumbra aparecer durante el tratamiento, evite comer una o dos horas de la quimioterapia o de la radioterapia.
• Intente describir en qué circunstancias aparece la náusea, y cuál es su causa (algún alimento, un acontecimiento, el ambiente, etc.).
• Introduzca modificaciones en su régimen alimentario. Hable con su médico y/o un nutriólogo.

Material producido por Oncoguía.