Niveles adecuados de vitamina D

Cantidad necesaria de Vitamina D

¿Durante el año obtenemos la cantidad necesaria de vitamina D?

No, 1 de cada 3 personas mayores de 50 años de edad no la obtiene; es más seguro y práctico tomar medicamentos que contengan las cantidades que necesitamos.

¿Para qué necesito vitamina D?

  • Es indispensable para absorber en el intestino el calcio y el fósforo que los huesos necesitan, y disminuir así riesgo de fracturas provocadas por la osteoporosis.2
  • Ingerir esta vitamina junto con calcio, desde la infancia hasta la vejez, mantiene los huesos sanos y fuertes.
  • Mejora las defensas del organismo.2

¿Por qué es tan importante que las personas de edad avanzada reciban la cantidad adecuada de vitamina D?

La insuficiencia de vitamina D en personas mayores de 50 años de edad debilita los huesos y aumenta el riesgo de fractura.3

En personas de edad avanzada, la vitamina D fortalece los músculos y
mejora la estabilidad al caminar, lo que disminuye la posibilidad de caídas y fracturas.5

Porque 1 de cada 3 personas mayores de 50 años de edad tiene deficiencia de vitamina D, incluyendo aquellas personas que viven en países muy soleados.5

Porque en México la población mayor de 50 años de edad va en aumento y corre mayor riesgo de padecer osteopenia, osteoporosis y probabilidad de sufrir una fractura.

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